Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://yogaworld.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

Elina Sundström
Yoga World
Yogaresor och event

Yoga boost Mariefred – naturskön lyckodag!

Nästa lördag, 26 maj, är det Yoga Boost Mariefred! Det var så bra i fjol när jag var där med fantastiska sällskapet av två Salakvinnor jag lärt känna via yogan.

Yogapassen, afrodansen, soma moveklassen – love it!! Det var en hel dags underbarhet. Jag gick i ett glädjemoln, och då de satsat ännu mer i år kommer dagen bli något det bara inte går att missa. Du får en hel dag med klasser för bara 495 kronor!

Och är du som jag naturromantiker: Alltså när vi åkte över bron över vattnet och vidare förbi ängar, skog och slutligen kom fram till vad som kan vara en av Sveriges top 5-vackraste städer, Mariefred, ja det var lätt värt att åka bara för utsikten från bilfönstret!

Ska bli så roligt att träffa härliga fina Nathalie Nilant också, en av arrangörerna. Tiden har farit så snabbt tänk att det ibland är så klurigt att få till träffar!

Det finns platser kvar så in och boka 😍 googla yogaboost mariefred och du hittar bokningen högst upp, springtime.se.
Bilder med rättighet att använda från @yogaboostmariefred.

Annons
Annons
OkategoriseradeProva på-pass och Meningsfulla mötenYogaresor och event

Yoga Games i Göteborg! För nybörjare och vana!

Hej!

27-29 april är det Yoga Games i Göteborg! Vi är några från Yoga World som kommer att vara där. Ni finner oss på pass eller i Yoga Worlds monter – kom och prata yoga och tidning med oss! Vi vill lära känna er och vad ni vill veta mer om i yogasammanhang för att få skrivuppslag. Det kommer att finnas tidningar och prenumerationer till förmånliga priser!

Jag ser så mycket fram emot detta – Stockholmshelgen i februari var så givande och det är fantastiska lärare med ett varierat utbud av yogastilar, föreläsningar och nivåer. Det finns mycket för nybörjare så väl som lite mer avancerade pass. Kika in informationsvideon här:

Mässan med utställare är gratis för alla – så kika gärna in om du är i Göteborg! Det finns fortfarande möjlighet att köpa biljetter – och det finns dessutom gratispass att gå på – kolla schemat som kommer upp inom kort på yogagames.se –> Göteborg.

Må gott!
Elina

(Bilder och video från Yoga Games)

Populärt från Yogaworld.se

OkategoriseradeYogaresor och event

Ängsbacka yoga & dance easter festival!

Hej!

Har du inga planer för påsken än? 29 mars till 2 april blir det dagar med yoga, dans, meditation och andra workshops och pass så som bl.a open stage och poesi – spännande! Hoppas att vi ses där! Jag ser så mycket fram emot dagarna. Jag har hört att platsen äe jättefin i Värmländska naturen. Här ser ni mer info om festivalen.

Jag ska dit då det är Angelica Nanda Schäfer, en fin vän och fantastiskt duktig yogalärare och som arrangerar festivalen ihop med sin sambo JoJo Norell. De kan det här med festivaler, då de driver YoDa Festival med bravur. Dit kommer också Sanni Kallio som ni ser på bilden här ovan. Denna finska powerkvinna har treårig utbildning i dans, med fokus på contemporary dance (modern dans) och kontaktimprovisation, något som hon kommer att hålla en workshop i, som även omfattar yoga och stor dos kroppsnärvaro. Vi lärde känna varandra i december på Borneo, där bilden är ifrån – en själsfrände från start! Jag ser så mycket fram emot att träffa henne igen och prata livet och träffa Angelica igen dom just nu är i Asien, åh, glädjetacksamheten är total att få hänga med dessa två och gå på härliga pass!

Jag har spanat in schemat och förutom Sannis pass ska jag gå på afrodans (älskar’t!), Angelica och JoJo:s Freemove och är jag nyfiken på en hel del annat så som Yoga Groove, Mozamboxan dance, yin restorative m.m – här ser ni schemat.

Prova på-pass och Meningsfulla möten

Adam Husler på Yasuragi

Hej!

I helgen (eller rättare sagt söndag fm till måndag morgon) var jag på yoga med Adam Husler på Yasuragi. Jag var på ett evenemang där på sensommaren då Adam Husler höll ett yogapass. Då liksom nu höll vi till i konferensdelen men sedan dess har mycket hänt på spaavdelniningen. Då renoverades det om och i januari öppnade spat som är inspirerat av japansk badkultur. Superhärligt med pooler inne och ute (varma så att man även nu i kylig vinter kan ligga ute och se ut över skärgården. Fridfullt och vackert! Och som halvfinne som ärvt hundra procent sauna-gener är det fantastiskt med aroma-sauna, torrbastu och ångbastu. Basta kan vara något av det absolut bästa jag vet!
Här är Yasuragis egna bilder:

Efter ett par stressiga månader och sjukdom var det superskönt att få yoga, koppla av, dofta godluktande tvålar och äta gott (och smoothisarna/juicerna vi fick var fantastiska!) Jag var djupt avslappnad efter bastubad och pass, somnade i savasana och la mig tidigt efter härliga samtal vid middagabordet. Kolla in @yogaworld.se från söndags och mändags för mer inblick från reteatet.

Adam Husler är Londonbaserad lärare med hatha-vinyasaklasser och fokus på linjering. Han är riktigt kunnig och trygg som lärare, instruerar på ett pedagogiskt vis och det är emellanåt rätt krävande sekvenser – skönt att jobba igenom kroppen fysiskt och därefter varva ned och slappna av.

Han pratade om att öppna upp där vi är stela och stabilisera där vi är flexibla. Det är inte ovanligt att positioner på exempelvis instagram ser supergraciösa och avancerade ut men om personen hänger i ländryggen kan det bli skadligt i längden – i stället jobba på att förlänga ryggen och öppna upp mer över bröstkorgen i stället där man oftast är stelare. Något annat han återkommer till är att inte jämföra sig med andra och att utföra positionen så som våra kroppar mår bra av och klarar av, inte hur vi vill att det ska vara eller hur vi sett på en bild. Strävar vi emot kroppen för att nå något i det yttre kan vi skada oss.

Här är några av mina bilder:

Hans flickvän Holly har en yogastudio i Brixton, London. Hon var med under helgen och vi fick fina samtal, så härlig person! Henne skulle jag också vilja gå på pass för. Lugn, glad och eftersträvar relationsbygge och närvaro. Hon har valt att hålla färre pass i veckan än hon hade tidigare för att hon tappade syftet med vad hon gjorde när det blev för mycket. Nu mår hon bättre, har tid att gå på andras pass och stanna kvar i studion och umgås med deltagarna som har studion lite som ett andra hem. Låter så mysigt!

Ha det gott!
Elina

13 mars, 2018 | 1 KOMMENTAR.
Yogafilosofiska funderingar

Vill du veta skillnaden mellan en mästare och en nybörjare?

Mästaren har misslyckats fler gånger än nybörjaren ens har försökt.
Så lyder ett citat intill en bild på en muskulös kampsportare som med knuten näve kraftfullt slår sönder en glasskiva.
Jag tyckte det lät bra det där, med att försöka, att tillåta sig att misslyckas, att våga vara nybörjare och ihärdigt öva sig framåt. Ända till varenda misslyckande.
Det är många gånger jag har ångrat att jag vågat, för att jag är så självkritisk mot resultatet som påverkar andra (som skribent och ledare går ju såklart mina handlingar ut över andra) och inte vet om det var bra gjort eller om jag borde ha väntat innan jag försökte.
På min vardagsrumsvägg har jag klistrat upp citatet:
“Det är svårt att misslyckas, men det är värre att aldrig ens ha försökt att lyckas”, även det fri översättning från engelska originalet.
Jag tyckte att det lät bra det där, med att ja, visst är det svårt med misslyckanden, men nog ska jag försöka leva mitt liv i den riktning jag önskar? Det tyckte jag ändra till varenda misslyckande.
Det var många år sedan jag tyckte att det var en god idé att ha ord på  väggen och det är många gånger jag säger åt mig själv att ta ned de där (irriterande) meningarna. Men de har fått stå kvar.
För jag påminns trots allt om intentionen till det jag gör – jag vill kunna göra någonting gott, trots att det är skamfyllt och tungt inombords när jag inte lever upp till mina eller andras förväntningar.
Hur undviket man kritik? Säg ingenting, gör ingenting och var ingenting.
Så sa någon redan på kan vara en antik tid, som Aristoteles ibland får äran för, ibland andra tänkare eller en anonym källa. Oavsett tid och person – här har vi tänkvärda ord.
Jag hade en tid då jag trodde att om jag bara gjorde tillräckligt bra, skulle det bli bra. Men vill jag lyckas – då kommer också kritik ibland att hagla över huvudet på mig. Oavsett vad jag säger, gör och vem jag är.
Vad är det då jag vill lyckas med?
Varför fastnar jag för de här citaten, så till den grad att jag till och med klistrar upp ett på väggen?
Inte är det framgång som i att göra mig ett namn, tjäna riktigt med pengar eller vinna OS-guld. Nej egentligen är det främst att dels göra mina jobb bra och kanske framför allt att våga välja beslut i livet som jag står för, mår bra av och som är till gagn för andra.
Jag har nämligen personlighetsdraget att lätt bli engagerad och vilja göra något för ett ämne jag brinner för – och å andra sidan vara självkritisk till den grad att jag rätt ofta vill gömma mig från världen och aldrig komma tillbaka. Jag har ofta varit livrädd för närhet till andra – men också valt att öppna mig för somliga vänner så att jag i dag har förgyllt mitt liv med de bästa människor jag kan tänka mig. Det jag vill våga lyckas med är att leva mitt liv, innerligt, meningsfullt – och kunna ställa mig upp av känslan av misslyckanden. För ett levande liv med mod att våga försöka kan ge de största vinster och har också lett till besvikelser, tunga dagar och kritik. Såklart.
Lyckas kan alltså vara att våga släppa den där boken eller stå på scenen och föreläsa om ämnen jag bara “måste” förmedla med vetskapen att jag kan bli totalsågad, skriva texter till tidningen som känns viktiga men som riskerar att inte bli bra nog, tänk om jag inte fått med alla delar, för guds skull tänk om det blir fel! Visa hela mig för mina närmaste vänner, med rädsla att bli avvisad och inte längre omtyckt. 
Lyckas kan också vara att misslyckas – hur motsägelsefullt det än låter. Det kan vara att prova och göra fel, men man vågade i alla fall följa hjärtats röst som den utslitna klyschan lyder.
 
Lyckas kan också vara att våga sluta. Jag slutade föreläsa för att jag inte mådde bra av det. Kanske inte för resten av mitt liv, men för nu. För att det inte var värt det.
Lyckas kan vara att våga ta hand om sig, trots att kraven från andra vill dra en i en annan riktning. Lyckas kan vara att våga gå sin egen väg – vare sig det är att bli något “stort” i andras ögon, eller gå ned i tid på jobbet, bosätta sig på andra sidan jorden eller i sin lilla hemort.
Lyckas kan vara att ta modiga, svåra eller riskfyllda beslut. Lyckas kan också vara att inte göra allt det man skulle vilja, utan välja att vara kvar i en trygg zon för att man mår bäst av det.
Du kommer alltid att göra någon besviken. Det viktigaste är att det inte blir du och att du senare tänker att varför svek jag mig.
Så sa en vän till mig mitt i svårt beslut. Lyckas kan vara att också behöva misslyckas. Lyckas med mitt välmående i rädsla att misslyckas med andra delar, som också känns viktiga. 
Misslyckas kan också vara allt ovanstående. Det finns inga garantier i livet. Vad är egentligen ett lyckande eller ett misslyckande? Somliga menar att det inte finns några misslyckanden utan bara olika sätt att lära sig på. Det finns ett fjärde citat som jag ibland återkommer till, som säger att “skillnaden mellan geni och dåre utläses av resultatet av handlingen”. Det vill säga, någon som satsar på det som är lycka för just den, vare sig det är att ta ett megalån och starta ett eget företag, eller att bryta sin karriär mitt på strålande chefsposition och börja odla tomater i idyllisk lantlig oas kan få höra att den är ett geni eller en dåre utifrån om det gick “bra” eller ej (som tur är finns det dem som stöttar andra oavsett resultat!). Det kan vara att tänka igenom, planera, agera så klokt man kan – men också våga satsa i ovissheten, våga följa det man tror på utan vetskap om resultatet. Våga bjuda ut personen som magen fladdrar vid blotta tanken på, stå upp för sig själv, sätta gränser eller inse att man har haft fel och be om ursäkt, vara hela sig själv, leva sitt eget liv. Att ta ett beslut för att hjärtat säger att man vill våga både lyckas och riskera att misslyckas.
För det var ju så, att en mästare har lyckats fler gånger än en nybörjare ens har testat. Går det inte den här gången, får man lärdomar med sig och det kan gå bättre nästa gång. Vad det än är – det är jobbigt när det leder till jobbiga konsekvenser, men det är värre att aldrig försöka följa sina värderingar, försöka leva sitt liv på det sätt man själv vill och tror på. Gör man det, kommer man att möta kritik. Eftersom det är oundvikligt att undvika både kritik och misslyckanden eller läromöjligheter om du så vill, så är den stora vinningen här i livet att lära sig att hantera tyngderna och nederlagen och fortsätta fram eller styra om riktning utifrån lärdomarna.
 
Det är OS-tider, vilket till och med jag som i vanliga fall inte följer tävlingen har fått till mig via tv:n på väggen i redaktionen, till följd av två män som äter och jobbar med sporten på.
Här finns det målmedvetna idrottare som ihärdigt kämpar framåt, år efter år. Det talas ofta om lyckande när det går bra, när de hamnar på pallen.
För mig är lyckande i livet att ha ett liv jag mår bra av och som känns meningsfullt (såklart väl medveten om att inte må på topp jämt – men att ha en grund av rätt väg och kunna hantera motgångar på ett sätt som känns äkta och sant för mig). Med människor jag älskar runt mig och att göra något som jag är engagerad i och förhoppningsvis leder till att andra mår bra. Jag ser lyckande som att kämpa på för det man vill, eller byta riktning om man inte mår bra av sin livsväg. Det handlar inte om någon guldmedalj. Utan om livet.
18 februari, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2 61