BLOGGMENY
YOGA WORLD
Annons

Prova på-pass och Meningsfulla möten

OkategoriseradeProva på-pass och Meningsfulla mötenYogaresor och event

Yoga Games i Göteborg! För nybörjare och vana!

Hej!

27-29 april är det Yoga Games i Göteborg! Vi är några från Yoga World som kommer att vara där. Ni finner oss på pass eller i Yoga Worlds monter – kom och prata yoga och tidning med oss! Vi vill lära känna er och vad ni vill veta mer om i yogasammanhang för att få skrivuppslag. Det kommer att finnas tidningar och prenumerationer till förmånliga priser!

Jag ser så mycket fram emot detta – Stockholmshelgen i februari var så givande och det är fantastiska lärare med ett varierat utbud av yogastilar, föreläsningar och nivåer. Det finns mycket för nybörjare så väl som lite mer avancerade pass. Kika in informationsvideon här:

Mässan med utställare är gratis för alla – så kika gärna in om du är i Göteborg! Det finns fortfarande möjlighet att köpa biljetter – och det finns dessutom gratispass att gå på – kolla schemat som kommer upp inom kort på yogagames.se –> Göteborg.

Må gott!
Elina

(Bilder och video från Yoga Games)

Annons
Prova på-pass och Meningsfulla möten

Adam Husler på Yasuragi

Hej!

I helgen (eller rättare sagt söndag fm till måndag morgon) var jag på yoga med Adam Husler på Yasuragi. Jag var på ett evenemang där på sensommaren då Adam Husler höll ett yogapass. Då liksom nu höll vi till i konferensdelen men sedan dess har mycket hänt på spaavdelniningen. Då renoverades det om och i januari öppnade spat som är inspirerat av japansk badkultur. Superhärligt med pooler inne och ute (varma så att man även nu i kylig vinter kan ligga ute och se ut över skärgården. Fridfullt och vackert! Och som halvfinne som ärvt hundra procent sauna-gener är det fantastiskt med aroma-sauna, torrbastu och ångbastu. Basta kan vara något av det absolut bästa jag vet!
Här är Yasuragis egna bilder:

Efter ett par stressiga månader och sjukdom var det superskönt att få yoga, koppla av, dofta godluktande tvålar och äta gott (och smoothisarna/juicerna vi fick var fantastiska!) Jag var djupt avslappnad efter bastubad och pass, somnade i savasana och la mig tidigt efter härliga samtal vid middagabordet. Kolla in @yogaworld.se från söndags och mändags för mer inblick från reteatet.

Adam Husler är Londonbaserad lärare med hatha-vinyasaklasser och fokus på linjering. Han är riktigt kunnig och trygg som lärare, instruerar på ett pedagogiskt vis och det är emellanåt rätt krävande sekvenser – skönt att jobba igenom kroppen fysiskt och därefter varva ned och slappna av.

Han pratade om att öppna upp där vi är stela och stabilisera där vi är flexibla. Det är inte ovanligt att positioner på exempelvis instagram ser supergraciösa och avancerade ut men om personen hänger i ländryggen kan det bli skadligt i längden – i stället jobba på att förlänga ryggen och öppna upp mer över bröstkorgen i stället där man oftast är stelare. Något annat han återkommer till är att inte jämföra sig med andra och att utföra positionen så som våra kroppar mår bra av och klarar av, inte hur vi vill att det ska vara eller hur vi sett på en bild. Strävar vi emot kroppen för att nå något i det yttre kan vi skada oss.

Här är några av mina bilder:

Hans flickvän Holly har en yogastudio i Brixton, London. Hon var med under helgen och vi fick fina samtal, så härlig person! Henne skulle jag också vilja gå på pass för. Lugn, glad och eftersträvar relationsbygge och närvaro. Hon har valt att hålla färre pass i veckan än hon hade tidigare för att hon tappade syftet med vad hon gjorde när det blev för mycket. Nu mår hon bättre, har tid att gå på andras pass och stanna kvar i studion och umgås med deltagarna som har studion lite som ett andra hem. Låter så mysigt!

Ha det gott!
Elina

13 mars, 2018 | 1 KOMMENTAR.

Populärt från Yogaworld.se

Prova på-pass och Meningsfulla mötenYogafilosofiska funderingar

Möt Nellie från “Mitt yogaliv” – härlig klok kollega!

Hej!
Jag drog igång en liten blogg-intervjuserie där vi i bloggteamet kan intervjua varandra för att lära känna varann; somliga av oss har träffats, andra ej men det känns som att jag känner flera av dem via deras klokheter och inspiration i bloggarna. Först ut i serien är min intervju med Nellie Rolf – som tillsammans med Marie Ledendal skriver under namnet Mitt yogaliv – kolla in dem och deras vardagsbetraktelser med igennkänningsfaktor och fina illustrationer, visdomar och värmande känsla. Nellie har jag träffat en gång – en riktigt härlig energi i den kvinnan! Och jag ser fram emot att träffa henne igen på Yoga Games 😀
Varsågoda – här har ni Nellie Rolf!
Vi sågs live första gången på Copenhagen Yoga Festival i slutet av augusti och det var superkul ju ? Vad tyckte du om festivalen?
– Det var en väldigt mysig yogafestival, och så var det såklart superkul att träffa dig och Vevve. Jag kunde tyvärr bara vara med på fredagen denna gången men nästa år blir det fler dagar!
Mitt yogaliv heter din och Maries blogg – om du skulle beskriva hur ditt liv med yoga ser ut, först och främst när hittade du yoga och hur var första mötet?
– Mitt första möte med yogan var allt annat än självklart. Det tog två år efter mitt första yogapass innan jag vågade prova igen, och först då fattade jag varför jag haft sådant motstånd tidigare. Yoga var (och är fortfarande ibland) väldigt utmanade för min rastlösa själ, och just därför precis vad jag behöver.
Vad fick dig att fortsätta?
– Tystnaden i huvudet
Hur har yogan påverkat dig som person?
– Sedan jag började yoga för 11 år sedan har jag utvecklats massor som person, delvis tack vare yogan. Jag har jobbat mycket med acceptans och öppenhet och har framför allt lärt känna fler sidor av mig och vem jag är. Den senaste utmaningen har handlat om gamla sanningar, som inte alls stämmer längre… 🙂
Hur ser ditt yogaliv ut i dag?
– Mitt eget yogaliv har fått för lite kärlek ett tag. Just nu leder jag 3 klasser i veckan i mitt eget företag men min egen yogapraktisering blir mest av i vardagen lite här och var. Så just nu blir det tyvärr sällan några hela pass.
Vad är det du tycker är så bra med yoga?
– Att yoga hjälper mig att lyssna på kroppen och känna efter hur jag mår, på riktigt. Yoga är mitt andningshål. När jag yogar landar landar jag i mig själv, det ständiga surret i huvudet avtar och jag kan vila.
Du var med och arrangerade klass på Malmö yogafestival, och höll SUP-yogaklass, spännande! Hur var det att arrangera och hålla klass?
– Så himla kul! Jag hade ett megabrett leende hela helgen.Vädret var dessutom top notch och intresset för SUP-yoga var större än jag någonsin vågat hoppas på. Jag fick verkligen mersmak på att leda evenemangsklasser. 
Vad gör du när du inte skriver om yoga eller håller pass?
– Jag hänger med familjen, jobbar på mitt kontorsjobb, lagar mat, motionerar och drömmer om framtiden.
 
Vad har du för drömmar om framtiden?
– Jag drömmer om att  jobba mer med yoga på olika sätt. Just nu fokuserar jag på att hitta ett bra space (läs: lokal) för yoga och andra kreativa projekt.
Tack så mycket. Jag fortsätter följa ditt och Maries härliga vardagsnära yogaliv på Mitt yogaliv!
Stor kram och jag hoppas vi ses snart igen ?
 Må gott
Elina
28 januari, 2018 | 3 KOMMENTARER!
Prova på-pass och Meningsfulla mötenYogaresor och event

Yoga Games Stockholm! – Ses vi?

Hej!

Om två helger drar Yoga Games igång! 10-11 februari kommer jag att vara där, på Munchen Bryggeriet i Stockholm, och det kommer även härliga blogginspiratören Majja och eventuellt även chef-red Sara och bloggkollegan Erika! Uppdatering: Nu vet jag även att Nellie kommer på plats å så härligt träffa henne igen! Johanna kommer på plats – ska bli roligt att få träffa henne för första gången. Och Livia håller ett gratis yogapass på söndag morgon! Så har du ingen biljett till mässan, kom och yoga i gratisyogasalen!

Jag ser riktigt så där sprudlande mycket fram emot att få gå på inspirerande och givande yogaklasser och träffa Yoga World-kollegor – och så ser jag fram emot att få träffa er läsare. Jag vill träffa er, höra vad ni vill läsa om, vad ni inspireras av i yogavärlden, vill veta mer om, vad ni gillar i tidningen och vad ni vill ha mer om – och vad yoga betyder för er i era liv. Så kom och hugg tag i mig! Jag tar på mig min Yoga World-t-shirt och ni får jättegärna komma fram och börja prata tidning:) Nåt sånt här ser jag ut – så ska ni finna mig i myllret!

Å ni –  ange YOGAWORLD i som kod i bokningen. Det ger er 300 kronor i rabatt vid bokning av lördag och söndag, och den gäller både i Stockholm och Göteborg ?

Jag håller just nu på att boka klasser  – och det är inte det lättaste i det här gedigna programmet! I fjol var jag på Yoga Games för första gången, även då med Sara och hennes man Ola var med på plats i Yoga World-båset, himla trevligt sällskap, och liksom då är det ett brett och djupt utbud.

Vill du gå men inte har bokat biljetter än – skynda på, somliga klasser är redan bokade. Jag hade tänkt boka Monika Björns klass “Flow, glow & restore” men den var full – du som gått på den kan ju komma fram och skvallra om vad ni fick vara med om för härligt 🙂

Ett givet val för mig på lördag förmiddag blir Rusty Wells vinyasa bhaktiklass som han döpt till “Warrior for love” och jag passade på att boka hans klass “Chillsville” på söndagkvällen också. Den beskriver han som ett mjukare mer grundande flöde, även det bhaktistil (den yogastil som har hängivelse och kärleksfullhet i fokus – och det brukar bli en härligt, glad stämning som fyller hela rummet – eller partytältet som det var på Prana festival när jag gick på hans klasset för 1.5 år sedan.

Jag ser fram emot Josephine Selanders klass “Virya och ayurveda” på lördag eftermiddag. Jag har hört mycket gott om denna grundaren av viryayoga men aldrig gått på klass för henne. Eftersom jag är intresserad av yoga och läst en hel del, åkt på pancha karma (ayurvedabehandlig, en månad) i Kerala, Indien och utbildat mig inom ayurvediska behandlingar, är den här kombon rena drömmen. Jag har vävt in ayurvedateman i mina klasser tidigare, men att få gå för ett riktigt proffs i ämnet ska bli riktigt givande och jag gissar att jag får inspiration både för mig själv och att ta med mig hem till mina yogapass i Sala!

Shay Peretz är en annan mästare på att sätta ihop yogapass – hans “From Movement to Stillness” får avsluta min lördag.

På söndag förmiddag ser jag fram emot BOYS OF YOGAs klass “Asana addicts” med supertrion Michael James Wong, Adam Husler & Matt Giordano, kan jag nog lova eftersom jag störtdiggar Michael James Wong och han ska ha avslutande mer stillsamma delen, vet att Adam Husler är kung på linjering och kommer kunna lära ut på pedagogiskt och motiverande vis – och tredje mannen i trion har jag ännu inte gått för, men då han kommer stå för armbalanser och kallas för “the flying master” – ja kan det annat än bli succé?

Matt har även en klass vid namn “Therapeutically Advancing Your Practice” som låter riktigt givande – att kunna ha glädje av mer tekniskt och styrke-balansmässigt svåra övningar och utföra dem på ett säkert och välgörande vis – det låter spännande!

Jag ställde några frågor till Andreas Karlsson, en av grundarna och arrangörerna av Yoga Games:

Är det något ni är extra förväntansfulla inför?

– Det måste vara Dave Stringer, vi inte tidigare inkluderat musik på samma sätt som detta år och att då göra det med en av de största namnen som spelar på alla stora yogafestivaler runt om i världen. Hoppas alla ser fram emot detta och speciellt den öppna spelningen på lördag kväll där alla är välkomna!

Någon ny lärare ni ser fram emot att få besök av? 

– Förutom ovan nämnda Dave Stringer så ser vi fram emot Jared McCann som gjorde succé i Göteborg 2017 men som inte varit med i Stockholm tidigare. Även Basia Lipska Larsen är ny för Yoga Games, bosatt i Norge men ett stort internationellt namn framförallt inom Ashtanga yoga. Och inte minst får vi nu välkomna Malin Berghagen, efterfrågad av många och tillfrågad flera år men planeringen har inte stämt förrän nu 2018 vilket är superkul!

Hur tänker ni kring planeringen av programmet – det finns så många bra lärare, hur väljer ni vilka som är med?

– Ja, det är ju ett av de största, och roligaste, delen av planeringen? Vi lyssnar väldigt mycket på våra deltagare och deras önskemål i utvärderingar och mail. Sen åker vi runt en hel del och träffar lärare världen över. Vi vill ju förnya/förändra ca 50% av schemat från år till år så det är både favoriter från förr och nya spännande namn.

Nu är Yoga Games så pass etablerad internationellt att väldigt många söker sig till oss för att vara med. Vi får flertalet mail varje vecka året runt av lärare som önskar delta.

Vad har ni för förväntningar på helgen?

– Vi har alltid skyhöga förväntningar! Varje gång vi arrangera skall bli den bästa vi någonsin gjort. Vi utvärderar alltid eventen i känsla och upplevelse och ibland är det svårt att sätta fingret på vad det är som skapar mjuka värden. Men vi skall se till att allt flyter så deltagare och lärare har de bästa förutsättningarna att vara helt deras egna upplevelser.

Källa bilder från lärare och miljöbilder från fjolårets mässa: Yoga Games.

Hoppas vi ses!

Elina

24 januari, 2018 | 2 KOMMENTARER!
Prova på-pass och Meningsfulla mötenYogaresor och event

Livet som yogavolontär

Hej!

I förra inlägget sa skrev jag om mina första dagar som volontär hos Didi på Ashtaungika Yoga Center på Bali.

Jag skulle i nästa inlägg skriva om filosofiska funderingar. Det har blivit mängder av texter, men alla är ofullständiga och inte redo att publicera än så det får vänta. Lite är redan uppe på @sundstromskan på instagram dock – om hur mycket av yogafilosofin man “måste” tro på för att vara yogalärare. Sammanfattningen ser du i nästa inlägg (skrivit det redan – och återkommer till ämnena igen senare) nu – back to volontärandet!

Eftersom vi redan lämnat Bali och är på Borneo nu, ska jag försöka sammanfatta mina tio dagar som volontär.
Förutom yogafilosofiska samtal, läsning och att jag har skrivit mycket, är det nämligen jobb med Didi som upptagit mest tid 🙂

Jag har jobbat med texterna för centrets hemsida genom intervjuer med Didi (kommer att komma upp troligtvis i december). Även gjort lite småsysslor som städning lagat mat nån gång här och där men framför allt följt med Didi på ärenden. Så det känns som att jag varit på studiebesök i livet som yoganunna. Mångsidigt! Här får ni ett litet smakprov.

Först – vad är Ashtaungika Yoga Center?

Det är ett vackert litet center ca en halvtimme från Ubud med fokus på välgörande/medmänskliga/samhällsbyggande projekt. Didi har startat centret och arrangerat allt från idé till att det nu är denns oas på plats sedan ett år tillbaka. Hon har ritat upp hur platsen skulle se ut, gjort fundraising, fått hjälp med att få byggnaderna på plats, inrett och startat verksamheterna som finns. Kupu kupu school – eftermiddagsskola för barn med engelskaundervisning, gratis yoga för lokalbefolkning, gratis meditation för alla (mer om det längre ned).

Även evenemang som är på väg i framtiden – så som yogslärarutbildning, yoga- och matlagningsdag, hyra boende. Dessa evenemang kommer ge inkomst till centret, precis som Didis Joyful journeys yogaresor gör.

Centret ser ut så här:

Det finns alltså yoga för lokalbefolkningen – fyra ggr för vuxna och en för barn. Tyvärr kunde jag inte delta på någon då det är sporadiskt med deltagare, vid skyfall kom det inga och att vi var iväg några dagar också. Men det är ett viktigt bra jobb som görs för deltagarnas mentala och fysiska hälsa och jag ska se om jag kan delta någon dag när jag kommer tillbaka till Bali.

Intressant att det behövs kunskap om att yoga inte är religion. I det hinduistiska landet Bali, finns det bland somliga en skepticism – är det ok att yoga eller går det emot deras religion? Så läraren och administratören på centret, Nandita, har fått förklara vad yoga är och inte är! Intressant att i Sverige har somliga skolor blivit anklagade att införa hinduism, medan hinduer undrar vad yoga är…

Jag, Didi och Nandita har haft många intressanta samtal, om skillnader i kultur, om yoga, meditation och livet i stort. Jag är så glad att ha lärt känna Nandita också (Didi visste jag ju sedan innan att hon är en riktig fin människa och det är en förmån att ha fått följa med henne i hennes vardag, lära känna, ha kul ihop med, samtala livet och diskutera yogafilosofi fram och tillbaka ihop med ?). Nandita är så öppensinnad rolig och härlig. Vi har haft massa samtal om livet och lekt med hundarna.

På Bali bor man till exempel nästan uteslutande i stora familjer. Det vanligaste är att kvinnan flyttar in hos mannens familj (föräldrar och farföräldrar) efter giftermålet. Att jag bor ensam i en lägenhet är annorlunda här. (Något annat som är annorlunda är att promenera bara med syftet att promenera ?? skapat en del möten på gatan dock när den långa skandinaven tar em promenadtur utan att vara på väg på specifikt ärende).

Hinduer, som de flesta på Bali är, måste (dvs stark norm) ha ett tempel i sitt hem. Det finns en stark normativ miljö enligt både Didi som är uppvuxen i Sverige och Nandita som är från Bali. Bali och Borneo har sina för- och nackdelar och det är såklart subjektivt hur kulturer upplevs. Men fint att samtala och betrakta. Nandita delade svårigheter i den Balinesiska kulturen och jag är tacksam över vår frihet och våra valmöjligheter i Sverige. Men vi har också mer stress och mer individualism i Sverige. Ett samtalsämne värt ett eget inlägg det där!

På bilden ser ni Nandita och hennes valp Billy ?

Kupu kupu skolan (kupu kupu – fjäril) är så bra! Jag deltog en em (det var lov första veckan).

Nandita är en fantastisk lärare – snäll, rolig, pedagogisk och med struktur och är strikt, så att barnen lyssnar, lär och verkade trivas så bra. Vi lekte ihop efteråt – en del i varför centret önskar volontärer är nämligen att barnen ska få lära känna andra kulturer och människor, öva engelska och få vidgade perspektiv.

Det var roligt att både se lektionen och leka ihop.

Eftersom centret har gratis aktiviteter för lokalbefolkningen är de beroende av gåvor – och vi kan vara med och hjälpa. Alla donationer går direkt till verksamheten.

Som ni såg i förra inlägget finns det härliga hundar på centret. Den gula – Charlie brukade följa med mig på promenader 🙂 Även Lola, den bruna vovven hängde med ibland.

 

 

 

En eftermiddag lekte vi lite yoga med vovvarna 🙂 Det är ju lite trendigt nuförtiden om man ser på instagram att yogs med hundar eller getter 🙂 Men det är rätt svårt att yogadressera hundar ? Kul var det i alla fall.

Vi har varit på ärenden. Bland annat handling och diverse fix 🙂 Enda bilden på det var från en butik. Marknaden vi handlade mest på var helt annorlunda – många olika stånd med grönsaker m.m.

En dag var vi till Santi Mandala. Där Didi har sina Joyful journeys resor på Bali (hon har även resor på Borneo). Jättefint ställe. Hon ska även ha wellnessretreat i Santi Mandalas regi för internationella gäster, och de hade möte som jag fick delta i. Passade även på att ta lite bilder i den här miljön som är lyxigt och som en saga. Kändes som att det var för kungligheter och som att någon skulle komma på mig med att ha kommit fel och olovligen var där 😛

 

Och till en bekant till Didi – Adith, ska planera ett retreatställe på ett supervackert ställe. Didi hjälper honom med idéer. Han är en jättetrevlig yogalärare och entreprenör, och vi hade fint möte (med supergod mat som Adith tagit med). Intressant att spåna idéer!

På tal om god mat! Vi har ätit utanför centret på några mumsiga restauranger. Och på centret har det blivit mycket grönsaker och frukt mums, varav en grönsak är suverängod. Vet inte hur det stavas men uttalas typ “keladi”. Här lite matbilder: 🙂

 

I söndags var det gemensam meditation och kirtan med community som bl.a samlas varje söndag och med gemensam middag efteråt. Trevligt! En av dem som kom dit var Úla från Lithauen som volontärarbetar på en skola. Hon stannade på centret över natten. I måndags åkte vi på tur upp till hot springs intill vulkanen Mount Batur. Obs ej samma vulkan som är på väg att eventuellt få utbrott.

Mysigt härligt!

Här åt vi efteråt och skulle ha fin utsikt över vulkanen. Men det var mulet… Dock delicious delux mat.

Vill du också vara volontär på Ashtaungika yoga center? Didi önskar främst långtidsvolontärer, minst ett halvår, och personer med livserfarenhet helst minst 25-30 år. Du får bo på det vackra centret och delta i yogapassen (på indonesiska), använda shalan när det inte är någon lektion. Du deltar i Kupu kupu school, städar och djuprengör på centret och får gärna komma med initiativ och delta i projekten som byggs upp. Det är med andra ord olika sysslor beroende på när du kommer. Hör av dig till Didi på ashtaungika@gmail.com för att veta mer. En fin erfarenhet för livet!

Ha en fin dag!
Kram från Elina

18 november, 2017 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2 10
Annons