Elina Sundström
Yoga World

Resa i Yoga

Prova på-pass och Meningsfulla mötenResa i Yoga

Yoga games!

I morgon drar yoga games i Göteborg igång för fullt, med utställare och mängder av pass. Och i dag har det varit två tretimmarsworkshops man kunnat gå (fyra olika på två olika tider).
Mässan är gratis och det finns även gratispass att ta del av. Så om du inte redan har planerat att komma hit – gör det! 🙂 Kom förbi och hälsa på oss i yoga world montern eller på E@sundstromskan mellan något pass, som på bilden är på väg upp i stolen, acroyoga på dagens workshop. Chefredaktör @saravalfridsson med flera härliga i yoga world teamet kommer i morgon. Hoppas vi ses, vi vill lära känna er och höra om vad ni vill läsa om framöver. Är ni inte i Göteborg – skriv en liten hälsning och läsningsönskemål här.
Trevlig helg! ??

Annons
Annons
Resa i Yoga

Personligt ledarskap och kommunikation som skolämne

Studiebok i hälsa/livsstil och personlig utveckling samt kommunikation? – Feedback tack!

Bakgrund – dyra utbildningar i viktiga ämnen:
De flesta mindfulnesskurser, mental träning/coachning/KBT/ACT, ledarskaps- och kommunikstionskurser, personlig utveckling av olika slag och hälsokurser är så dyra. Men en del är så ofantligt bra stt varenda människa borde få lära sig!
Jag har haft förmånen att lära mig massor i dessa teman genom ideella organisationer jag varit med i, genom utbildningar, kurser, föreläsningar, böcker och intervjuer. Samlat på mig en skatt av samlad kunskap.
Ämnen som ingen någonsin kan bli fullärd i och jag givetvis är evigheter ifrån kompetent nog i något av dem – men som grunderna i alla fall borde vara givna skolämnen i grundskolan. De har blivit avfärdade som flumämnen av somliga politiker, men när samma teman erbjuds på chefutbildningar är de ofta vråldyra och talas om i termer av kvalitetsutveckling som är avgörande för hela företaget.

Projekt: Inför denna kunskap i skolan!
Vi har ju alltid med oss själva och oftast med andra att göra. Och det finns bra med forskning och metoder i hur vi kan leda oss själva, kommunicera och må bra – grundbulter för hela samhället, för våra arbeten och relationer. Så varför lär vi oss inte om detta i skolan?
Nu har jag gått och samlat material i huvudet, utklipp och spånat i några år. Främst senaste året har jag börjat spalta upp tankarna till något lite mer konkret.
Skulle vilja göra en studiebok till Idrott & Hälsa-ämnet som handlar om just hälsa/livsstil. Med teori och övningar. Underkategorier de ovan nämnda i olika kapitel.

Dilemman och möjligheter:
Jag har alltid en tendens att tänka för stort, vilja ha med allt. Jag hade ju kunnat nöja mig med en handbok “bara” i mindfulness, “bara” kommunikation etc, vilka var och en är hyperomfattande ämnen. Och visst kan det bli ett dilemma hur materialet skulle kunna nå ut i skolor etcetra. Kanske pilotprojekt om någon lärare är intresserad. Om läroplanen tillåter.
Men jag skulle vilja hoppa in i den här stora rocken och just dra ned alla dessa olika perspektiv till en enkel, lättillgänglig bok, med tips om vidare läsning. Just i detta fall tror jag bredden är styrkan, där de olika kapitlen ger en helhetsbild.
Orkar inte vänta på att det ska bli ett politiskt beslut att varenda skolungdom borde ha rätt till kunskap som är värdefull för hela livet.
Alla konstruktiva tankar mottages. Finns det redan liknande? Vad tycker du behövs?

Hejsvej!

Ps: För dem som tidigare läst att man får slå mig om jag skulle komma på den galna idén att påbörja ytterligare ett skolprojekt: Välkommen på boxningspassen på gymmix.
Ps 2: “Det går inte” är ingen konstruktiv tanke.

24 maj, 2017 | 2 KOMMENTARER!

Populärt från Yogaworld.se

Resa i Yoga

Vad som behövs i dag

Hur många terrorattacker orkar världen? Ja vad är svaret. Vad ska vi göra, när vi inte orkar? Vi har inget annat val än att orka. Och för att orka – behövs något som fyller på. Det kan vara goda vänner, naturen, yogan, jobbet, hängmattan, löprundan, familjen, katten, favoritfilmen eller att sätta sig i en roddbåt och ro tills armarna är trötta och tankarna stilla.

Det är nästan så att det känns fel att skriva positiva saker en dag som denna. Lägga upp vackra bilder som den här nedan. Som att hemskheterna förringas om man njuter av vårkvällssolen på landsbygden. Men jag tror det är just sådana påfyllningar vi alla behöver för att få hopp om världen, frid i sinnet och orka sprida trygghet, lugn, glädje och medmänsklighet i sitt vardagsliv, vare sig det är i Stockholm, Manchester, Betlehem eller Aleppo.

Jag på radio i bilen i eftermiddags. P1 eller p4 – en barnpsykolog vad inbjuden. Hur ska man prata med barn om hemskheter likt detta, var frågan hon skulle besvara. Hon svarade att det beror på barnet, ålder, hur den tagit händelsen ifråga etc. Men att man behöver vara en trygghet i en osäker värld, behålla lugnet och prata sansat, utan för mycket detaljer. Jag tror att vi alla behöver trygghet, lugn, vackerhet, godhet, värme, medmänsklighet för att klara av händelser, vare sig det är terrordåd eller personliga kriser av olika slag. En vacker naturmiljö kan vara nog så livsviktigt, för att tanka frid.

Det är såklart lätt att förfäras över det som syns i media, som är fruktansvärt och otäckt. Eller tvärtom, som jag också kan känna ganska ofta – bli avtrubbad av allt som sker, eller åt andra hållet cynisk med bristande hopp, trött och urlakad. Det sker lika hemska människoöden på många platser, inte just terrorattacker likt den i Storbritannien, men andra former av lidande, orättvisor, död och sorg. Hur orkar folk vidare, när det händer någon i sin närhet? Jag får rysningar av att se hur mycket godhet som folk visar de drabbade, och hur de som själva förlorat nära i krig, konflikt och terrordåd stöttar varandra, svarar med värme och kärlek och godhet.

Jag har träffat dem som förlorat familjemedlemmar i krigen i Israel och Palestina, och hur de säger att krig aldrig kan leda till fred. Hämnd kan aldrig ge dem deras barn till baka. Ickevåldsliga aktioner och långsiktigt fredsarbete, är det som kan leda till förändring, för att bryta våldsspiralen. Hur de orkar fortsätta, när konflikten tycks oändlig? Vad har vi för val, vi måste bygga den värld vi vill se om så bara i vårt eget hem, för att hålla hoppet uppe. Vad är alternativet? Svarade en av dem. Och tillade att han får hopp och kraft av att veta att det finns dem som åkt ända från Sverige för att höra om hans livsöde och om det arbete organisationen han arbetar i gör i Betlehem.

Ickevåld handlar inte om passivitet eller att skicka rosor och kärleksbrev. Utan om fredsarbete. Jobba för det man vill se. Kreativa lösningsfokuserade metoder. Det görs tillsammans. Vi behöver varandra.

Vi behöver vara varandras påfyllningar av motpolen till ondska. Vi behöver vara varandras hopp, stöd, tröst och styrkor. Vi kan inte stoppa någon från att utföra terrorattack genom att vara vänliga mot våra grannar. Men vi kan hålla samman, skapa mer och mer av förebyggande, mer och mer av godhet. Fylla på, och sprida ut. Vad fyller du på med?

vacker bild

Citatet i bilden ovan såg jag i Skokloster slott, när jag var där på intervju för ett par veckor sedan. När orättvisor och ondska möter oss, svara med kreativa lösningar som skapar god förändring, inte hämnd som leder till mer ondska, i ett aldrig sinande våldshjul. Hur vi skapar god förändring, vet jag inte. Men jag vet att vi behöver vara goda själva.

Resa i Yoga

Fokus som framgångsfaktor

God morgon!

I tisdags var jag på kursen “Fokus som framgångsfaktor” med Karin & Carin på Corporate mind, som jag intervjuat till Yoga World förut. Så inspirerande, kloka, varma, hjärtliga och drivna kvinnor. Riktigt bra dag med både teori och övningar i mindfulness och konsten att vara fokuserad. Vad som händer i hjärnan vid multitasking, stress och vid medveten närvaro och fokuserat arbete. Hade många intressanta samtal med de andra deltagarna och fick skärskåda mina drivkrafter/motivatorer, hinder för struktur och hur dessa kan överbryggas.
Jag önskar att mindfulness och personligt ledarskap skulle ingå i vsrenda skolklass och genomsyra varje arbetsplats.

IMG_20170516_122437_015-1512x1512

Resa i YogaYogafilosofiska funderingar

Follow the feet

We were born to move. Walk. Where? Wherever movement would take us to survive. It is in our human nature, in all of us. But since hundreds and thousands of years we do not have to continously be moving forward.

Some people look at them on the roads as they are lost and without roots. But in my genes I still have to move. It is freedom, it is experiences and a journey. Not to flee from war or starvation, I am thankful for that, but to be able to choose to walk, towards something. Wherever movement can take me to feel alive. It might be in the same old forest, but I have to let my feet do what my feet are born to do.

1 2 3 48

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.